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1990年，我迎来了人生中第二次高考。那一年，大学本科分数线为510分，我考了517分，顺利过线。但整个志愿填报过程、职业方向的选择，却是懵懵懂懂。当年高考出分后，有五天志愿填报时间，我没有向任何人咨询报考哪里，直到志愿填报截止前的一小时，依旧毫无头绪。那个年代，很多人的理想是成为数学家、物理学家，主动选择学医的人并不多。
第一次考研，我近乎偏执地埋头苦学，全身心扑在书本上，一年时间无暇理发，头发就随手用剪刀修剪，可盲目硬学让我效率很低。备考期间我在卢湾区中心医院实习，结束实习工作后继续熬夜学习，久而久之，看书就头痛失眠。每当濒临崩溃，父亲和舅舅的鼓励就会支撑着我站起来。为了调节状态，我开始坚持运动，每天早晚跑步，早上四十分钟、晚上一小时，靠着运动释放压力、治愈内耗、重塑信心。
第一年考研遗憾失利，我没有就此认输。第二年调整学习节奏，凌晨四点多起床读书，晚上十一点准时休息凤凰网天机网官网，坚持劳逸结合。我不再死学硬背，摸索适合自己的方法，实行学两天、休一天的节奏，始终保持跑步的习惯。规律的作息、适度的放松、平稳的心态，让我的学习效率大幅提升，最终成功上岸凤凰网天机网官网，顺利考进上海交通大学医学院，有了进一步深造的机会。
这段曲折经历，让我深刻明白两个道理：第一，内心的自我认同至关重要凤凰网天机网官网，始终相信自己、坚持脚踏实地，就能突破困境，抵达原本够不到的高度；第二，人生切忌过度焦虑。从医多年，我也在门诊见过无数患者，很多人查出颈动脉斑块、轻微静脉曲张等中老年常见问题，本无需过度治疗，却因长期焦虑失眠、心态失衡，诱发高血压、免疫力下降，甚至增加重疾风险。情绪内耗，远比身体的小病痛更伤人。
如今，我的孩子也升入了研究生学习阶段。一路走来，我对孩子的教育始终秉持一个理念：不包办、不溺爱、不扫平一切困境。我从不要求孩子完美优秀，更希望他拥有直面挫折的能力，高考、专业都不是人生的终点，人生处处是翻盘的机会。本科专业不如意，还可以通过考研、深造重新选择赛道。我的孩子也深谙这个道理，本科毕业后，他学习独立思考、自主规划，全程自己申请研究生，甚至常常和我探讨人生、给我新的启发。
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课程中，白岩松引用人生公式“成功 = 思维方式 × 热情 × 能力”谈德，引导同学们思考只有德行靠得住，思维方式的取值为正，能力与热情才能对成功起到正向的作用。他鼓励西工大学子，要成为有使命感的人——不仅为中国解决问题，更为世界贡献智。只有疯狂地认为自己能够改变世界的人，最终才真的改变了世界。论智，白岩松表示运用知识的能力和知识本身同样重要，知行合一，将智慧转化为行动，才能真正成就人生。聊体，白岩松说“总师”需要一颗大心脏，临大事有静气。体育教会我们在规则内去赢，体面接受输，不断超越自己，才能走得更远。话美，白岩松认为美是科技的核心力量，同学们应正视“眼高手低”这个阶段，眼高才能手高，在科技与内心的审美上达到更高的标准。讲劳，白岩松表示空想无法诞生伟大的创造凤凰网天机网官网，只有走进现场、不断实践，才能在操作中获得真正的启示。亲手去做，才会真正感到幸福。
提问环节，同学们争相举手，白岩松耐心倾听，用亲身经历解答成长的困惑。临近尾声，白岩松拿着刚收到的花束，点名送给一位说自己不太自信的同学。全场掌声雷动。散场时，这位同学将花分给身边人：“我想把老师的鼓励传递给大家。”一束花，在人群中多次传递。正如白岩松所说：“回到生活，回到人与人，回到面对面，回到此时此刻，直至回到爱。”
1993年凤凰网天机网官网，白岩松参与创办《东方时空》，并推出了《东方之子》等栏目。1997年主持了香港回归、三峡大坝截流等节目直播。1999年参加了澳门回归直播、国庆五十周年庆典转播。2003年新闻频道创建，他开始主持《中国周刊》（后更名为《新闻周刊》）。2000年被授予“中国十大杰出青年”，担任2004和2008年两届奥运火炬手。2010年，获得“优秀播音员主持”奖。2012年，担任伦敦奥运会开闭幕式的解说。2016年，获得中央电视台十佳优秀播音员、主持人奖。2018年3月，当选政协第十三届全国委员会人口资源环境委员会委员。2018年享受国务院政府特殊津贴。
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在特色美食区，风干牛肉的醇厚和现蒸烧麦的鲜美，交织烤羊腿的诱人焦香、烤阿尔巴斯山羊肉的独特风味，让许多香港市民赞不绝口，摊位前时常排起长龙；农副产品区展销的沙漠玉米等绿色优质原生态特产，也因品质上乘备受青睐；使用农村秸秆编织的健康锤和健康挠等文创产品，“土”而不俗，价廉实用，让不少市民满载而归。
其间，一台展示铸牢中华民族共同体意识的文艺节目为嘉年华注入了别样的艺术活力。国家一级演员、世界非物质文化遗产蒙古族长调的传承人齐峰倾情登台，以一曲《我和草原有个约定》瞬间点燃现场热情；内蒙古艺术剧院的多位资深演员带来雄浑厚重的马头琴演奏，尽显民族器乐的魅力；惊艳春晚的歌舞《奔腾的海骝马》也重磅亮相，将奔放的舞姿与民族韵律完美交融，让香港市民近距离领略了草原文化的磅礴张力。
